קינואה אדומה אורגנית עם תרד משמש מיובש

קינואה אדומה אורגנית.

מתכון בסיסי:

1 כוס קינואה אדומה אורגנית "תבואות" שטופה,

 2 כוסות מים רותחים .

בסיר בינוני טגנו קלות את הקינואה, הוסיפו מים רותחים. כסו את הסיר, הנמיכו להבה ובשלו על אש קטנה כ -20  דקות. כבו את האש, ערבבו והשאירו עם סיר מכוסה עוד כ- 7 דקות.

 

 

קינואה אדומה אורגנית עם תרד משמש מיובש , סילאן ושקדים.

1 כוס קינואה אדומה מבושלת  לפי המתכון הבסיסי,

2 כוסות עלי תרד טרי שלמים,

2  כפות שמן זית,

שום כתוש,

1 פלפל אדום קצוץ,

 1 כפית סילן,

1/2  כוס משמש מיובש אורגני "תבואות"

1/2 כוס שקדים  אורגניים "תבואות"  קצוצים ,

מיץ מחצי לימון,

מלח ופלפל

אופן ההכנה:

בסיר רחב אדו קלות את  עלי התרד  בשמן זית . הוסיפו  שום וקינואה .ערבבו והוסיפו  פלפל אדום ,סילן , מישמש מיובש ,ושקדים .המשיכו  לבשל על להבה בינונית כדקה נוספת וכבו  את האש. הוסיפו תבלינים,  מיץ לימון וערבבו.

בתיאבון.

 

הדפסשלח לחבר

לתבשילים נוספים

דרונט בניית אתרים
עבור לתוכן העמוד
פינחס